Pilates Método Andrés C.

Basado en un trabajo postural y respiratorio, tiene una serie de características que lo hacen diferente.

A diferencia del método tradicional este método conjuga las cualidades físicas:

• Fuerza
• Resistencia
• Potencia
• Coordinación
• Equilibro
• Flexibilidad

Además de agilidad con el trabajo de todos los grupos musculares.

Este método combina multitud de Sistemas de Entrenamiento y actividades cotidianas pero siempre basados en una Postura y una Respiración correctas.

Esta combinación de trabajo hace que ninguna clase sea igual, todas diferentes, para que siguiendo el principio de adaptación el cuerpo siempre mejore.

Al final de cada curso el cuerpo siempre tiene que estar en su mejor forma posible, sin importar la edad.

Nunca hacemos mantenimiento, porque el cuerpo se deteriora con la edad. Siempre mejorando.

Y siempre las clases en un ambiente alegre y divertido para sacar el máximo provecho a nuestro esfuerzo en las mejores condiciones.

En el Método Pilates Andrés C. lo que hoy es imposible, mañana es posible.

Y tu esfuerzo, tu salud… mi compromiso.